Stretch & Flow

LE STRETCH & FLOW 

Cours de "Gym Stretch & Flow" ~ Gym douce Bien-être

 

Sance Photos Emilie Durand 4910 640x480

 

Inspirée de la méthode du Dr Bernadette de Gasquet, cette activité relaxante sollicite en douceur tout le corps, en alliant des exercices de stretching, d'assouplissement, de respiration à des postures de yoga.

Elle assouplit le corps, améliore la posture et participe à la protection de la sangle abdominale, du dos et du périnée. 

Elle procure bien-être, détente, tonicité et permet une remise en forme efficace et parfaitement adaptée à la physiologie de la femme.


Les cours sont accessibles à tous (débutants ou initiés) et deux cours spécifiques sont proposés :

  • - Gym douce pré-natale
  • - Gym douce post-natale.

 

horaires STRETCH

12h30 - 13h30 : Cours Stretch & Flow - Gym douce et Bien-être - Tous public TOUS PUBLIC

12h30 à 13h30 : Gym douce Pré-natale

10h à 11H: Gym douce post-natale

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Reprise des cours le Lundi 18 septembre 2017.

Tarifs Cours Gym douce : 280€ l'année (28 cours - 10€ la séance) ou Carte de 10 séances : 120€ (valable 3 mois de date à date).
Tarifs Cours de Gym douce Pré / Post-natale : 15€ /cours.
Frais d'inscription : 20 € /an.

Séances Découverte (tous publics)

le lundi 11 septembre 2017 de 12h00 à 13h30
le jeudi 14 septembre de 18h00 à 19h30. 

Les inscriptions pourront être réalisées à l'issue de ces deux cours.


Renseignements et inscriptions
 au 06.58.63.31.00 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..